あがり症

緊張すると体温が上がるのはなぜ?コントロールってできるの?

緊張をコントロールして ベストの自分を表現する方法を 考え、伝えています。 企業医師ヒロスケです。 今回は緊張と体温の関係です。 緊張すると体温はあがります。 そのワケは、人の本能にありま...
あがり症

声が震える原因を心理面から考える。プレゼンを乗り切る方法。

緊張とは、あなたが危険を感じている状態です。 危険を察知すると体に力が入ります。 体に力がはいると、呼吸が浅く早くなります。 危険を感じている時に深呼吸ができる人はいないでしょう。 呼吸が浅くなるということは、吐き出す空気の量が減るということです。
彼女が欲しい

好きな人との話題の作り方。社会人が簡単に使える対処方法は?

気になっている女性に話しかけたい。 でも、何を話せばいいんだろう。 突然話しかけて、変な奴って思われないかな・・・。 こんにちは。 製薬企業医師ヒロスケです。 今回は「好きな人との話題の...
彼女が欲しい

モテる男はあっさりしてる?そのワケは?大事なポイントは何?

モテるのはイケメンだからでしょう? って、考える人もいますが、本当にそうでしょうか? 世の中にはイケメンでなくともモテる男がいます。 そういったモテる男の特徴を理解すると緊張のコントロールも可能になります。
マインドセット

自己肯定感とは?高めるメリットは?その取り組みはどうする?

自己肯定感が高い人は、自分に自信を持っています。 自分自身に自信を持っていれば、問題に直面した時に挑戦してみようと思います。 なぜなら、「きっとできる」「何とかなる」と信じることができるからです。 自己肯定感が高い人は、チャレンジ精神が豊富であるとも言えます。
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