何かに挑戦しようとしたとき、失敗した時のことばかり考えている。

何かに挑戦しようとしたとき、成功のイメージがわいてこない。

挑戦しても、どうせ失敗に終わる・・・

そんなネガティブな考え方をしてしまう人のメンタルは弱いと言わざるを得ません。

そんな後ろ向きな男性を女性が魅力的だと感じるでしょうか？

多くの女性は頼りになる男性に魅力を感じます。

頼りになる男性にも様々なイメージがあると思いますが、メンタルの強い男性は頼りになる場合が多いのは事実です。

こんにちは。

製薬企業医師のヒロスケです。

今回は「メンタルを強くする方法」についてです。

メンタルの強い男の特徴は？

まずはメンタルの強い男ってどんな特徴を持っているかを考えましょう。

メンタルの強い男は、言い換えると芯が強い男とも言えます。

そんな芯の強い男の特徴とは何でしょう？

精神的に安定している

精神的に安定しているため、パニックになることはなく、激高することもありません。

パニックにならないということは、冷静な判断を下すことができます。

失敗を引きずらない

挑戦に失敗はつきものであり、失敗は次の挑戦への学びであることを知っているからです。

失敗にクヨクヨしていることの非生産性を無意識に知っています。

同様な意味で愚痴や文句を口にしません。

失敗をフィードバックとして歩みを止めない強さを持っています。

人の悪口を言わない

芯が強い男は、人からの評価にある意味無頓着です。

人からの評価に無頓着であるから、人に対する評価もおおらかです。

人の欠点よりも良い点に目を向けようとします。

そのため、人の悪口をいうことがありません。

メンタルを強くするためにできる事

上記の特徴は今すぐにでもマネできる行動になります。

• 愚痴をこぼさない
• 悪口を言わない

という内容は自分で意識して出来る内容です。

特に「愚痴をこぼさない」ということに意識を向けてみてください。

愚痴というものは、自分を惨めにします。

惨めな自分をもっと惨めにしてしまう行動が愚痴をこぼすことです。

もし愚痴をこぼしそうになったら、自分に声をかけてください。

「もっと前向きになろう。愚痴なんかをこぼしていても何も生まれない。」と。

ネガティブな考え方が頭から離れない人へ

ネガティブな考えをあなたに投げかけているのは、ネガティブな考えに染まってしまっているあなた自身なのです。

あなたは無意識にネガティブな方向に物事を考える癖を持っているのです。

あなたの無意識があなたが行動を決める前に問いかけているのです。

「やめとけ、どうせ失敗するぞ」

「失敗して、恥をかくだけさ」

「上手くいきっこないだろう。お前には無理だ」

悪魔のささやきです。

そんな自己対話が無意識に成立しているのです。

あなたの無意識にはあなたにとっての悪魔が住んでいるのです。

どうしてもネガティブな考え方から離れられない人は、無意識を書き換えなければいけません。

あなたの無意識があなたの耳元でささやく内容は

「きっとできる」

「やってみようぜ」

「面白そうじゃないか」

といったポジティブな天使のささやきに変えましょう。

無意識を書き換えるには、心理学を応用した催眠療法が最適です。

以下の記事を参考にして下さい。

きっとあなたの耳元には天使が舞い降りてきます。

参考：無意識にある自己イメージを改善したい！催眠療法が効くワケ。

あなたが今感じている生きづらさが

改善して、生き生きと生活できるようになることを

心よりお祈りしております。

太田比呂介

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