2021-12

人間関係での悩み

職場に潜むドリームキラーの対処法と巻き込まれないコツとは?

あなたの成功を邪魔するドリームキラーとは距離を置いてください。でもあなたが気がつかないドリームキラーが潜んでいることも。そんな存在に気づく方法と避ける方法をまとめました。
マインドセット

現実逃避癖を治す方法は?上手に利用する方法で解決するには。

毎日毎日忙しい。 仕事に追われる日々に疲れがたまる。 あぁ、南の島にでも行ってゆっくりしたいな。 そんなことを考えて現実逃避してしまうことってありません? 気がついたら時間を浪費してた なんて経験は誰し...
マインドセット

継続力がある人の特徴は?手に入れるには根性なしでも大丈夫?

気がついたら2021年ももうすぐ終わり。 2022年の足音がしてきました。 あなたは2021年が始まるにあたって目標を立てましたか? 目標を覚えていますか? 目標を立てたものの、途中で諦めてしまった? ...
ヒプノセラピー

自己肯定感が低すぎる病気、インポスター症候群とは?治療は?

ストレスで体調不良になることは知ってるけど、なんで悪くなるの?同じストレスでも平気な人もいれば、耐えられない人がいるのはナゼ?私もストレスに強くなりたいけどどうしたらいいの?そんなお悩みにお答えします。
あがり症

パキシルがヤバい?副作用で太った。止めたいけどどうすれば?

社会不安障害と診断され、精神科でパキシルを処方されました。 たしかに不安感は良くなってきてます。 ただ朝からずっと眠たいし、なんか最近太ってきました。 この前健診でメタボを指摘されて・・・ パキシルの...
彼女が欲しい

恋愛の終わりが怖い?別れを素直に受け止めて次に向かうコツ。

出会いがあれば別れはつきもの。 誰しも別れには戸惑いがあります。 付き合いが長ければその戸惑いも大きくなります。 ただ別れは突然来るものではなく、何かしら前兆があります。 あなたはその前兆を感じた時にどうしま...
ヒプノセラピー

自分の声を録音しアファメーションに利用するのは効果がある?

アファメーションとは肯定的宣言のこと。肯定的宣言を繰り返し、言葉にして耳にする。すると自然に無意識下に肯定的な自己イメージが植え付けられます。ただ繰り返す回数が必要になり、途中に飽きてしまう人が大半。そこで考えた無理なく続けられる方法をご紹介しています。
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