2021-07

彼女が欲しい

メンタルが強いほうが女にモテるぞ!自分をきたえる方法とは?

何かに挑戦しようとしたとき、失敗した時のことばかり考えている。 何かに挑戦しようとしたとき、成功のイメージがわいてこない。 挑戦しても、どうせ失敗に終わる・・・ そんなネガティブな考え方をしてしまう人のメンタルは弱...
マインドセット

臆病な性格を治すには?過去の自分と決別するための方法とは?

練習は繰り返しやってきた。 人よりも努力はしてきたつもりです。 でも、本番になるといつも・・・。 なんで本番になると臆病風に吹かれるんだろう。 こんな臆病な性格の自分が嫌いなんです。 人は誰しも臆病にな...
彼女が欲しい

告白のタイミングって社会人の男性はどうすればいい?コツは?

好きな人への告白のタイミングってむつかしいですよね。 何回目のデートが良いんだろう・・・。 どういえばいいんだろう・・・。 そもそも上手く言葉が出てくるだろうか・・・。 以前お話した「モテる男に学ぶ緊...
あがり症

プレゼンから逃げたい!そんな緊張感から解放される方法とは?

大きな会議でのプレゼンって緊張しますよね。 緊張をほぐそうとすればするほど緊張してくる。 よっぽど逃げ出したくなるその気持ち 誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?
あがり症

人前で話すのが苦手な人の心理とは?改善するのに必要なこと。

人前で話すのが苦手です。 人前に出ると緊張してしまい、うまくしゃべれない。 人に相談すると経験を積めば平気になるよって言われたけど本当? 人前で話すのが苦手な人の心理を考えると、残念ながら経験だけで平気になるとは言...
あがり症

あがり症の原因は、親の影響かも?克服するためにできること。

あなたはあがり症を根性で治そうとしていませんか?あなたのあがり症は親から受けた影響かもしれません。 もし幼少からの経験から生じたあがり症ならば 根性や努力だけではあがり症を克服するのは困難です。
あがり症

プレゼンの前は緊張して吐き気がする!原因と予防法はあるの?

自己紹介、プレゼンなど大勢の人の前で話をしなくていけない時、緊張のあまり吐き気がします。 吐き気止めを前もって飲んでおきたいのですが? お気持ちはよく理解できます。 ただそういった場合に吐き気止めを内服してもあまり...
あがり症

SSRIでセロトニンを増やすことがあがり症に効くのはナゼ?

セロトニンは、精神の安定や安心感、平常心を保つためにあります。 セロトニンが不足すると、ストレスを感じやすく、イライラし、仕事への意欲を失います。
あがり症

あがり症の治療薬としてインデラル。どんな薬?副作用はある?

あがり症の治療薬としてインデラルを処方される医師がいます。 インデラルは薬剤の分類はβブロッカーと呼ばれる薬剤です、 βブロッカーは、心拍数をコントロールする、血圧をコントロールするために 処方される医薬品です。
あがり症

緊張するとドキドキするのはなぜ?コントロールする術はある?

今日は大切なプレゼンをする日。 朝から、ずっとドキドキしてる。 こんなので本番は大丈夫んなんだろうか? 心配になると余計に動悸が止まらない。 どうにかならないかな・・・。 緊張するとドキドキしますよね。...
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