チキンな性格を治したい!恋愛に臆病になるのを治す方法とは?

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ここ一番でビビッて力を発揮できない。

準備に抜かりはないはずなんだけど、どうしてもプレッシャーに負けてしまう。

そんなあなたは準備を重視し、慎重な丁寧な性格の持ち主です。

仕事では失敗で周りに迷惑を掛けたくないがために石橋を叩いて渡っているのでは?

 

ただ自分一人のことに関してはもっと無謀になってみても良いのではないでしょうか?

あなたは女性に告白をしたことがありますか?

 

告白?

そんなのできるわけないです!

あいさつ程度ならできるんだけど、そこからの一歩が重たい。

自分のチキンな性格をどうにかしたいとは思っています。

 

 

こんにちは。

製薬企業医師のヒロスケです。

ここぞというところで一歩を踏み出せるか否か。

その一歩に踏み出せないチキンな性格を治す方法をお伝えします。

今回は「チキンな性格の治し方」についてです。

 

チキンな性格の人の心理は?

心理療法の世界では、原因となる事象を突き詰めて、そして解決につなげようとします。

チキンな性格を治そうと心理療法に臨む時も同様です。

 

どのような経験がきっかけでチキンな性格になったのか?

その経験に応じて対策を検討します。

 

もうすでに心理療法などを試してみた人もいると思います。

しかし、原因となった経験は過去の出来事です。

過去の出来事を評価し直して、現在のあなたが改善するのでしょうか?

過去の嫌な経験を一生懸命に思いだす作業には副作用があります。

それは、ネガティブなイメージを鮮明に頭に植え付けることになることです。

頭に根付いたネガティブなイメージは、あなたをさらにネガティブにします。

ネガティブなイメージは、成功のイメージを損ねるため、あなたをさらにチキンになります。

あなたがチキンになった原因を突き詰めないでください。

過去のことは過去のことと割り切りましょう。

必要なのは、未来に向けて前向きに生きることです。

その上で心理に応じて解説します。

失敗をするのが怖い

失敗を極端に恐れる心理を持つ方がいます。

そんな方の大半が恥ずかしい思い出を持っています。

もう二度と経験したくないと思うような恥ずかしい思い出です。

 

誰もが、そんな思いはしたくありません。

すると当然挑戦することに躊躇することになります。

 

挑戦することに躊躇するようになると、告白は大きなハードルとなります。

躊躇するようになると、色々と挑戦できない理由が頭に浮かんできます。

チキンな性格の人は、出来ない理由を探す名人です。

僕にとって彼女は高嶺の花だよね。

しかもフラれて相手から避けられるようになったら、仕事にも支障をきたすし

そうなると周りの人にも迷惑をかける

告白なんてしないほうが良いじゃないか?

このままの関係でもいいじゃないか・・・。

 

そんな言い訳が頭に浮かんでしまい、もっと動けなくなってしまいます。

他人の目が怖い

他人の目を気にして前に進むことを躊躇する人もいます。

真面目で優等生なタイプです。

これまで大きな失敗をしてこなかった人は、完璧な自分を演じ続けたいと思っています。

準備万端で、完璧主義な人。

人から非の打ちどころのない完璧な人だ思われたいのです。

だから失敗を他人に知られるのが怖い。

成功確率がよっぽど高くないとスタート地点に立つことさえ躊躇します。

こういった人は恋愛感情を人に知られることが恐れます。

あなたが持っている恋愛感情が成就しないと、笑い者にでもなると信じているのです。

そんな状況を想像してしまい、告白はおろか話しかけることすら怖くなります。

嫌われたくない

友達になってしまっている状態ですね。

今現在の彼女との状況は、好かれるとも嫌われるでもない状況です。

この状況は恋愛においては、結構厄介です。

中途半端に親しくなっていると、その状況を心地よいものとして感じてしまいます。

告白で今の関係の全てを失うかもしれない。

告白で嫌われるかもしれない。

 

そんな恐怖心が芽生えると

 

嫌われるくらいなら何もしないほうが良いのでは??

 

そんなふうに思ってしまうのも理解できます。

 

チキンな性格の治し方

原因は様々だと思います。

上記した以外にも人によってはチキンになる原因になりえるでしょう。

 

失敗を恐れる人の対処法

失敗を恐れるチキンな性格を治すのに最も効果的なのはポジティブシンキングを手に入れる事。

失敗を恐れる人は、始まる前から失敗することばかりを考えています。

いわゆるネガティブシンキングですよね。

特に恋愛に臆病なチキンな人は、フラれた後の心配ばかりしています。

だから実際に行動に移すことができません。

 

ポジティブシンキングな男性は、まず行動から入ります。

もちろんフラれることもある程度念頭にあるでしょう。

ただ振られることを恐れていません。

フラれたら「」がなかったと諦めることができます。

 

ポジティブシンキングな人は、付き合うことで得られるメリットをより強く感じます。

だから行動に移すまでの決意する時間は非常に短い。

ネガティブシンキングな人から見ると、無謀とも思える決断力を持っています。

 

ネガティブシンキングな男性は、付き合ってからのイメージを感じる能力が弱いため、どうしてもネガティブなイメージに引っ張られます。

フラれて生じるかもしれないネガティブな状況を想像します。

  • 人のうわさになる
  • バカにされる

普段からネガティブな想像ばかりしている人の思考回路は経路がネガティブをベースにしています。

あなたの思考回路をポジティブをベースに変換する必要があります。

ポジティブな思考回路、思考パターンへの変換の仕方については以下の記事を参考にしてください。

参考:思考パターンとは?脳神経学における神経回路から考えてみる。

 

人の目を気にする人の対処法

まずは自分の生活範囲を広げましょう。

趣味の世界でもいいでしょう。

何か習い事を始めるのも良いでしょう。

生活範囲が狭いから、その限られた世界の評判が気になるのです。

居たたまれなくなっても、場所を移動すれば問題なし

 

と、割り切れるようになれば人の目なんて気にする必要はなくなります。

世の中の人は自分に大して興味を持っていない

と気づくことに時間はかかりません。

 

新しい世界に踏み出すには、好奇心をもって飛び込むことが重要です。

好奇心が先行すれば、チキンな性格なんて身を潜めれくれます。

参考:好奇心旺盛になるには?異なる視点を獲得し、変化を楽しむ方法

 

嫌われたくないと躊躇している人の対処法

このタイプの人に対しては「腹を決めろ」としか言いようがありません。

ただ嫌われることを恐れている人に共通しているのは、考えすぎ。

あなたがアプローチをしたとしても、相手が一人の大人の女性である限り嫌悪の目で見ることはありません。

オフィスに居づらいと感じるのはあなたの思い込みにすぎません。

他人はそれほど気にしていません。

現時点でお近づきになっていない男性をわざわざ嫌う女性の方が稀です。

 

本来こういった思い込みをなくすためには、失敗を経験するのが一番です。

しかし意中の女性が既にいる場合、失敗のダメージは大きいですよね。

それでも前に出るしかありません。

前に出ることができなければ、残念ながら「縁」がなかったと諦めるしかありません。

あなたがモタモタしているうちに恋愛強者に意中の女性は奪われるでしょう。

 

恋愛においては、失敗の経験と学びは非常に大きいです。

チキンの男性の大半が知らない事実があります。

それは恋愛での失敗は、大して失うものがないことです。

そうなんです。

フラれてもあなたの人生は変わりません。

いつも通り朝は来ます。

そして、時が過ぎると新たな出会いが生まれます。

 

それを学べば徐々に大胆な行動がとれるようになります。

失うものがないと知れば、必要以上に慎重になる必要はなくなります。

失うものの無い挑戦に臆病になる必要はなくなります。

失敗しても、損をしないことを知ればチキンである理由はなくなります。

まずは恐れずに行動あるのみです!!

 

と、言われてすぐに行動に移せれる人は大したもんです。

実際には失うものがないことに気づくまでには時間がかかります。

 

ノーベル医学生理学賞を受賞された大村智博士の言葉で

成功した人は失敗を言わない。 でも人より倍も3倍も失敗している。

という名言があります。

研究についての言葉ではありますが、人生訓としても優れている言葉だと思います。

成功を手にするためには、失敗を経験することは必要不可欠です。

モテる男は、結構な回数フラれています。

大切なのはフラれても、失敗してもめげないこと。

折れない心を持つことが非常に重要であることが分かると思います。

折れない心というのは、恋愛にだけ活用するものではありません。

社会で生きていくためには必要な資質と言えます。

折れない心を持つ人は、自分の中にしっかりとした柱を持っています。

この柱は自分の価値を信じる力とも言い換えれます。

信念とも言えますね。

強い信念を持って行動し、生きている男性はたくましい。

そんなたくましい男性はモテます。

 

想像してみてください。

あなたは折れない心を持っています。

失敗を恐れずに挑戦を繰り返します。

失敗から学び、少しづつでも継続して成長しています。

1年後2年後のあなたはどうなっていますか?

何もせずに立ち止まっている自分と比較してください。

あなたの未来の自分はどちらでしょうか?

 

チキンな自分を卒業して、たくましい男性になるためノウハウ。

実践してみませんか?

参考:諦めない心を持つ人の特徴とは?手に入れるためにすることは?

 

あなたが今感じている生きづらさが

改善して、生き生きと生活できるようになることを

心よりお祈りしております。

 

太田比呂介

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