好奇心旺盛になるには?異なる視点を獲得し、変化を楽しむ方法

マインドセット

新しいものに興味が沸かない・・・。

面白そうなこともないし。

周りで起きることが当たり前のことのように思えてしまう。

俺の人生はこのまま退屈なまま過ぎていくのかな・・・。

毎日を退屈に感じているあなた。

退屈に感じている原因は、周りの環境のせいではなく、あなた自身にあります。

もっと周りの出来事に興味を持ちましょう。

未知の出来事に好奇心を持ちましょう。

好奇心を持つための、ちょっとしたコツをお教えします。

 

こんにちは。

製薬企業医師のヒロスケです。

今回は「好奇心旺盛になるための行動」です。

 

好奇心を持つために意識したいこと。

毎日が退屈と感じているあなたでも、子供の頃なら少なからず好奇心を持っていたはずです。

子供の頃は知らないことが沢山あり、知らないことに出会うだけで大冒険だったはずです。

ただ成長するにしたがって、多くの経験をし、結果を予想できるようになります。

予想できる結果ばかりだと、退屈してしまうのはよく理解できます。

でも、あなたが考えている結果は、他の人から見ても同じ結果ですか?

あなたにとって良い出来事も、人によっては不幸な出来事かもしれません。

同様にあなたにとって好ましくない結果も、人によっては好ましい結果かもしれません。

見るフレームが変われば、受け取る印象も大きく変わります。

これをリフレーミングと言います。

 

毎日を退屈に過ごしている人に共通しているのは、視点が一つしかないこと。

物事を評価するのに自分の価値観だけ評価しています。

世の中の出来事は人によって受け取り方は様々です。

あなたが退屈に感じている日常は視点を変えると楽しいものに変わります。

ちょっと視点を変える癖をつけることで、日常の退屈は全く違ったものに変わります。

私にとって退屈な日常が顕著に変化したのは、子供が生まれてから。

子供の視点は驚くほど柔軟です。

ビックリするような視点で物事を見つめています。

時には、自分が気づかないような真理にも。

好奇心を持つためのお勧めの行動は?

好奇心を育むためのお勧めの行動です。

ぜひ試してみてください。

SNSを利用しよう!

物事を違った視点から見つめるようになる行動でお勧めはSNSの利用です。

ネットで興味を引くニュースを見つけたら、Twitterをのぞいてみてください。

あなたと違った評価をしたコメントに注目しましょう。

あなたが同意できるかどうかは問題ではありません。

あなたと違った視点で物事見ている人の視点を感じてください。

 

SNSでは自分と同じ評価をもった人を探して共感しようとする人がいます。

そして異なった意見の人を糾弾する人がいます。

非常にもったいない行動です。

 

あなたと違った視点を持っている人は非常に重要です。

あなたの知らない世界を見ているから。

そんな人の視点を意識して世界を見つめてみてください。

あなたの退屈な日常が彩り鮮やかなものに変わる可能性があります。

非日常を創造してみる。

旅行に行く。

別に温泉に行こうとか、海外に行こうとかではなく、普段下りない駅で降りてみる。

それだけでいいんです。

住宅街をブラブラ歩くだけでもいいんです。

聴覚と視覚に意識を向けて、普段聞こえない音、普段見慣れない風景を感じてください。

季節の変わり目などは、嗅覚を意識しても良いですね。

花の香りに限らず、空気のにおいに変化があります。

季節の変化を五感で感じるようになると、日々のちょっとした変化にも鋭敏になります。

私のお勧めはジョギング。

お気に入りのコースとは別のコースを走ることで変化を感じやすくなります。

近くの山にハイキングとかも良いですね。

 

自ら非日常を作る行動は自ら好奇心を作り出せる行動に繋がります。

 

どうしても好奇心が湧かない人へ

好奇心を育むには行動が必要です。

しかし、行動そのものにハードルを感じてしまう人もいます。

 

仕事が忙しくて時間がない・・・

そんな時間があったら眠りたい・・・

どうせ俺なんかが変わるわけがない・・・

行動を起こす前から、諦めてしまう人。

そんなあなたは自分で自分を退屈な人間だと思い込んでいるのです。

自分を退屈な人間だと思い込んでいる限り、好奇心を育むことはできません。

まずは自己イメージを改善させましょう。

あなたは退屈な人間ではありません。

ホントはもっと好奇心旺盛で、ヤル気に満ち溢れた人だったはずです。

もっと自分に自身を持っていいのです。

自己肯定感を高めましょう。

 

そんな元の自分に戻りたい方にはヒプノセラピーが必要です。

あなたの無意識にある損なわれた自己イメージを修復し、好奇心旺盛なバイタリティ溢れる自分に変わるチャンスを手に入れてください。

参考

  1. まずは無料でエクササイズ
    1. エミール・クーエの法則で、きっといいことがある!の根拠は?

    2. アファメーションを自分で録音するとすごい効果が?やり方は?

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