外見のコンプレックスを克服するために最も効果的な行動とは?

コンプレックス

私には外見のコンプレックスがあります。

顔が大きいと幼い頃よりずっといじめられてきました。

 

「お前がいると遠近感が狂うからよるんじゃねーよ!!」

 

ってよく言われました。

いじめは中学校まで続きました。

高校は進学校に行ったので、くだらないいじめはなくなりました。

高校生活は安心できましたね。

でも深層心理の中に自分の容姿に対するコンプレックスはあったと思います。

実際に顔とともに頭も大きいのは事実です。

帽子のサイズもフリーサイズでないと合いませんし、単車のヘルメットも選択肢が限られていました。

今はそんなコンプレックスは克服した、とは言い切れませんが、それほど気にしなくなっています。

今でもはっきりと覚えています。

顔のコンプレックスを気にしなくてもいいんだと感じれるようになったきっかけを。

 

こんにちは。

製薬企業医師のヒロスケです。

今回は「外見のコンプレックスの克服の仕方」です。

 

コンプレックスの正体とは?

人は多かれ少なかれコンプレックスを抱いています。

コンプレックスなどない

と、言い切れる人に出会ったことがありません。

コンプレックスは有り無しではなく、大小の問題です。

コンプレックスとは何でしょう?

衝動・欲求・観念・記憶等の様々な心理的構成要素が無意識に複雑に絡み合って形成された観念の複合体をいう。ふだんは意識下に抑圧されているものの、現実の行動に影響力をもつ。「感情複合」、「フィーリング・トーンド・コンプレックス(Feeling Toned complex)」とも呼ばれる。

引用:Wikipedia

つまり、コンプレックスは深層心理に潜むものであり、自分自身が無意識的に形成したモノということです。

言い換えると、自分が勝手に思い込んでいるだけと、言えます。

実際にコンプレックスについての悩みを聞くと、大半の人は「そんなことで悩んでたの?」なんて感想を述べるだけです。

その人にとっては重大な事柄でも、他人から見ると些細なこと。

それがコンプレックスです。

コンプレックスを克服するには?

一番手っ取り早いのは、あなたを全肯定してくれる存在に出会うこと。

ストレートに言うと、恋人を作ることです。

そして恋人に自分のコンプレックスを打ち明けましょう。

恋人にとっては大好きなあなたの悩みは、とるに足りない内容です。

決して軽く扱っている訳ではないんですよ。

あなたが感じているコンプレックスもまとめてあなたが大好きなんですから、あなたのコンプレックスは肯定される対象になるんです。

コンプレックスを克服したいなら、恋愛をすることは非常に効果的です。

この場合、出来たらあなたに好意を持っている女性とお付き合いすることがベターです。

あなたが追いかけて、何とかお付き合いが始まった対象だと中々コンプレックスの相談はしにくいですから。

実際に私の容姿のコンプレックスは一人の女性とのお付き合いで克服できました。

私を肯定してくれる存在がいることに大きな救いを感じることができました。

恋人なんかできないよ!!って方へ

恋人でなくともあなたを全肯定してくれる存在であればいいんです。

ただ親、兄弟ではインパクトに欠けますよね。

世の中の親の大多数は、子供を愛し、存在を肯定しています。

でも、コンプレックスがない人はいませんよね。

やはり肉親以外の第三者の存在が重要です。

一般的にこの第三者はコーチと呼ばれる存在が該当します。

あなたの能力、知識を肯定し、信じ、励ましてくれる存在。

それがコーチです。

あなたがコンプレックスを克服して何がしたいか?、によって受けるコーチングは変わってきます。

例えば、容姿のコンプレックスを克服して、結婚したいという人にはコーチングメソッドを利用した結婚相談所を利用すれば良いのです。

ULP結婚相談所で無料相談を行う

 

直接人に相談することに躊躇してしまう人へ

誰しも自分のコンプレックスを口に出すことは嫌なものです。

口にしてしまったらバカにされるんじゃないか?とか、

コンプレックスを笑われるんじゃないか?といった気持ちになるのは分かります。

そういった方に最も簡便で長く利用されてきた治療方法があります。

それは自己暗示法。

自己暗示法の権威であるエミール・クーエ博士の実践方法を以下の記事に記しています。

参考:エミール・クーエの法則で、きっといいことがある!の根拠は?

 

自己暗示法よりもう一歩踏み込んだ催眠療法という選択肢もあります。

参考:無意識にある自己イメージを改善したい!催眠療法が効くワケ。

 

あなたが今感じている生きづらさが

改善して、生き生きと生活できるようになることを

心よりお祈りしております。

 

太田比呂介

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