ストレス

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「仕事行きたくない」で休みがち。今あなたに必要な行動とは?

毎週月曜日の朝、SNSでは「仕事行きたくない」がトレンド入りします。 特に連休明けなどは共感を求める人のコメントが殺到しています。 決して「仕事に行きたくない」と思っている人はあなただけではありません。 では、「仕...
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プレッシャーに弱い人は頭がいいって本当?強くなるためには?

勝負事は苦手です。 だってプレッシャーに弱いから。 昔からプレッシャーを感じるとドキドキして、いつもできてることでもできなくなっちゃうんです。 プレッシャーを感じる場面に遭遇すると、あれこれと想像してしまい、体が上手く動か...
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仕事のプレッシャーで眠れない。ストレスに負けないスキルは?

締め切り、ノルマ、目標達成・・・ どれもこれもプレッシャーに感じて、頭から離れません。 プレッシャーにつぶされまいと頑張ってはいるんです。 でも、不安が強くて眠れなくなることもあるんです。 こんな悩みを持って...
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機能性発声障害とは?その症状と原因は?治療ってどうするの?

こんにちは。 製薬企業医師のヒロスケです。 今回は「機能性発声障害」についてです。 機能性発声障害とは?症状は? 声帯を始めとした発声器官や呼吸機能には異常は認めないにもかかわらず、正常に発声できない状態を指します。...
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