コーヒーブレイク

小遣いをちょっと増やしたい。ノーリスクのシンプルな方法は?

こんにちは。 製薬企業医師のヒロスケです。 今回はコーヒーブレイクです。 ちょっとしたお小遣い稼ぎがしたい。 そんなあなたにお勧めの方法があります。 ノーリスクで超シンプル。 残念...
あがり症

プレゼンが苦手。緊張して上手くしゃべれない人に必要なモノ。

はぁ、またプレゼンか・・・。自信ないんだよね。 子供の頃から人前で話すのは苦手。 小学校の時の発表会でセリフを間違ってみんなに笑われてからかな・・・。 人の眼が気になるとどうしても縮こまってしまう。 あがり症ってどう...
あがり症

極度の緊張症を劇的に解消するには?治療が成功しない理由は?

極度の緊張症(社会不安障害)の治療を受けているが 一向に改善の傾向が認められない。 薬を飲んでいる時は調子はいいんだけど これから一生薬を内服しなくてはいけないの? 患者さんの切実な悩みを受けることがあります...
あがり症

あがり症に効く市販薬ってどれくらい効くの?②「パンセダン」

イライラや緊張を和らげる成分 と言われてハーブを思いつく人もいるでしょう。 佐藤製薬から販売されている 「パンセダン」 は、イライラや緊張感を抑える ハーブを使用した薬です。 こんにちは。...
あがり症

あがり症に効く市販薬ってあるの?①「アガラン錠」について。

もうすぐ採用面接 もうすぐ定期試験 もうすぐ重要なプレゼン 現代人は様々なストレスと向き合っています。 重要な場面で緊張して上手くできなかったら・・・ そんな不安を紛らわすための 薬ってな...
あがり症

あがり症とは?良くなる?改善するためには何をすればいいの?

人前に出るとあがってしまい上手くプレゼンができない。言いたいことが言葉にならない。このあがり症って何とかならないの?プレゼンの練習を繰り返せば、次第に上手になっていくものなの?と、考えているあなたへメッセージです。 頑張ってもあがり症は改善しません。頑張りすぎはむしろ悪くなることもあります。
あがり症

プレゼンで緊張すると息苦しいと感じるのはナゼ?治す方法は?

人が息苦しさを感じる原因は体内の酸素が減っているからではありません。体内に二酸化炭素がたまっているから息苦しさを感じるのです。 緊張して大きく息を吸おうとしても吐いていない限り吸えません。二酸化炭素を吐かないと息苦しさは改善しないのです。
ヒプノセラピー

無意識にある自己イメージを改善したい!催眠療法が効くワケ。

自己イメージは無意識に存在しています。 無意識に存在する自己イメージがあなたの行動を束縛しています。 あなたの自己イメージが挑戦を好む人であれば、挑戦に躊躇しません。 あなたの自己イメージが臆病であれば、臆病な行動となりま...
あがり症

過緊張を起こす人が陥る考え方とは?どうやって改善するのか?

人前に出るのは苦痛です。 人前に出るとひどく緊張して、上手くしゃべれなくなる。 いつも緊張が邪魔をするんだ・・・。 こんにちは。 製薬企業医師ヒロスケです。 今回は「過緊張を起こす人が陥る考え方...
あがり症

緊張すると体温が上がるのはなぜ?コントロールってできるの?

緊張をコントロールして ベストの自分を表現する方法を 考え、伝えています。 企業医師ヒロスケです。 今回は緊張と体温の関係です。 緊張すると体温はあがります。 そのワケは、人の本能にありま...
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