恋愛コンプレックスを持つ男性の悩みを根本から克服するには?

彼女が欲しい

俺なんかに「好きです」って言われたら迷惑に違いない。

俺なんかを好きになってくれる人がいるわけがない。

 

身長が低い

髪が薄い

学歴が低い

話下手

いいとこは一つも見当たらない・・・・。

 

こんにちは。

製薬企業医師のヒロスケです。

今回は「恋愛コンプレックスの克服の仕方」です。

 

恋愛コンプレックスを持っている男性の特徴

恋愛コンプレックスを持ってている人は、ある意味自意識過剰な人が多いです。

自分の優れている点に目が行くのであれば良いのですが、必要以上に欠点に目が行きます。

大半の悩みは、気にするほどのことはないのですが、本人にとっては非常に大きな問題なのです。

  • 容姿に自信がない
  • 身長や体型に自信がない
  • 薄毛
  • 話下手
  • 学歴が低い

などなど。

自分の欠点を挙げると数限りなく挙げることができます。

そのことを他人に相談すると、ほとんどの人がこういうと思います。

気にしすぎだよ。そんなに気にすることないんじゃない?

そう言われても、やっぱり自分に欠点が気になってしまう。

そんな方が大半ではないでしょうか?

恋愛コンプレックスの克服の仕方

自分の意識次第ですぐに解決する問題があります。

それは「話下手」です。

自分が話下手であるため、女性と話すのが怖い人は話さなければいいのです。

「えっ!?話さないと女性と仲良くなれないじゃん!!」

と思いがちなのが、恋愛コンプレックスを持っている人です。

違います。

あなたが女性とお近づきになりたいなら、話し上手になるより聞き上手になりましょう。

女性の話に真摯に耳を傾けてください。

楽しい話なら笑顔で、悲しい話なら悲しい顔で聞きます。

とにかく傾聴する。

時々、女性の話をオーム返しします。

「楽しかったんだ」

「それは悲しいね」

これは傾聴テクニックにおけるバックトラックと言います。

人との信頼関係を築きたいのなら、話し上手よりも聞き上手になることが重要です。

このことは心理学上実証されています。

下手に解決方法を提案するより、黙って聞いて、共感してくれる男性に女性は好意を持ちます。

話下手は欠点ではありません。

とはいうものの、なんか話さなくては、と感じたら女性が持っているモノを褒めましょう。

お勧めは、靴。

「その靴可愛いね」

女性がこだわっているファッションの話などを笑顔で聞いてあげればいいのです。

女性のファッションなんて分かりませんって言われますが、分からなくていいんです。

女性のセンスを褒めてあげればいいだけですから。

 

話下手に関しては、聞き上手になるっていう逆転の発想で何とでもなります。

しかし、話下手以外のコンプレックスはどうしたらよいのでしょうか?

コンプレックスの克服の仕方

話し上手以外のコンプレックスで自分の努力で何とかなるコンプレックスは何でしょう?

たとえば、肥満体型

世の中には様々なダイエット方法がありますが、やっぱり基本は食事運動療法。

腹八分を守って、一日一万歩以上のウォーキング。

これだけでかなり違います。

特に秋から春にかけての寒いシーズンは体温を維持するために脂肪が燃焼しやすいシーズンです。

この機会に健康的にダイエットしましょう。

 

では、自分の努力ではどうにもならないコンプレックスはどうでしょう?

例えば身長

男女で身長差があるカップルなど珍しくないので、気にすることはないと言われますが、やはりコンプレックスを持っている男性は多いです。

成人してから身長を伸ばすなんて不可能です。

不可能なコンプレックスで悩むのは時間の無駄です。

もう、そのままの自分を受け入れるべきです。

ありのままの自分を受ける入れることを心理学では「自己受容」と言います。

自分が感じている長所も短所も、ただ受けいれる。

このままの自分でもいいんじゃない?って思うことです。

とかく恋愛コンプレックスを抱いている人は、自己否定感が強い傾向があります。

自己受容を介して、自己肯定感を育みましょう。

自己肯定感を伸ばすには、無意識下にある自己イメージを改善する必要があります。

無意識下にある自己イメージが改善しない限り、「どうせ無理」とか「できるわけがない」といったネガティブな言葉が邪魔します。

無意識下にある自己イメージを改善するには、催眠療法を応用することをお勧めしています。

以下の催眠療法の有用性とその実践方法をまとめています。

ご参考になれば幸いです。

参考:無意識にある自己イメージを改善したい!催眠療法が効くワケ。

 

あなたが今感じている生きづらさが改善して、

生き生きと生活できるようになることを

心よりお祈りしております。

 

太田比呂介

 

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