あがり症

あがり症

頭が真っ白になる時の改善策とは?予防策はどうすればいいの?

今から大切なプレゼン。 原稿も作って、何度も何度もシミュレーションもした。 始めは順調にできていたのに、質問された途端に覚えた原稿の内容が真っ白に! ヤバい。 もう何が何だか。 頭が真っ白になってしまった。 ...
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プレゼンから逃げたい!そんな緊張感から解放される方法とは?

大きな会議でのプレゼンって緊張しますよね。 緊張をほぐそうとすればするほど緊張してくる。 よっぽど逃げ出したくなるその気持ち 誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?
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人前で話すのが苦手な人の心理とは?改善するのに必要なこと。

人前で話すのが苦手です。 人前に出ると緊張してしまい、うまくしゃべれない。 人に相談すると経験を積めば平気になるよって言われたけど本当? 人前で話すのが苦手な人の心理を考えると、残念ながら経験だけで平気になるとは言...
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あがり症の原因は、親の影響かも?克服するためにできること。

あなたはあがり症を根性で治そうとしていませんか?あなたのあがり症は親から受けた影響かもしれません。 もし幼少からの経験から生じたあがり症ならば 根性や努力だけではあがり症を克服するのは困難です。
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プレゼンの前は緊張して吐き気がする!原因と予防法はあるの?

自己紹介、プレゼンなど大勢の人の前で話をしなくていけない時、緊張のあまり吐き気がします。 吐き気止めを前もって飲んでおきたいのですが? お気持ちはよく理解できます。 ただそういった場合に吐き気止めを内服してもあまり...
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SSRIでセロトニンを増やすことがあがり症に効くのはナゼ?

セロトニンは、精神の安定や安心感、平常心を保つためにあります。 セロトニンが不足すると、ストレスを感じやすく、イライラし、仕事への意欲を失います。
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あがり症の治療薬としてインデラル。どんな薬?副作用はある?

あがり症の治療薬としてインデラルを処方される医師がいます。 インデラルは薬剤の分類はβブロッカーと呼ばれる薬剤です、 βブロッカーは、心拍数をコントロールする、血圧をコントロールするために 処方される医薬品です。
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緊張するとドキドキするのはなぜ?コントロールする術はある?

今日は大切なプレゼンをする日。 朝から、ずっとドキドキしてる。 こんなので本番は大丈夫んなんだろうか? 心配になると余計に動悸が止まらない。 どうにかならないかな・・・。 緊張するとドキドキしますよね。...
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プレゼンが苦手で仕事がきつい。緊張してしゃべれない理由は?

はぁ、またプレゼンか・・・。自信ないんだよね。 子供の頃から人前で話すのは苦手。 小学校の時の発表会でセリフを間違ってみんなに笑われてからかな・・・。 人の眼が気になるとどうしても縮こまってしまう。 あがり症ってどう...
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極度の緊張症を劇的に解消するには?治療が成功しない理由は?

極度の緊張症(社会不安障害)の治療を受けているが 一向に改善の傾向が認められない。 薬を飲んでいる時は調子はいいんだけど これから一生薬を内服しなくてはいけないの? 患者さんの切実な悩みを受けることがあります...
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